FABIENNE FERRARI

Coach en santé

Un accompagnement pour un changement durable

L’aventure de la vie

 

La vie n’est pas un long fleuve tranquille… D’un courant d’eau calme et paisible elle peut se transformer en torrent voir en un océan déchaîné. Dans ces moments, nos ressources s’épuisent et les épreuves peuvent paraître insurmontables.

La solitude n’est pas la solution, c’est pourquoi, je vous propose un espace bienveillant d’écoute et de soutien pour vous aider à traverser la tempête et garder le cap.

Qu’est-ce qui vous détermine ? Quels sont vos atouts ? Quelle aide puis-je vous apporter ? Quel sont vos objectifs ?

Votre santé et votre individualité sont au centre de mes réflexions.

L’aventure que vous vous apprêtez à vivre est bien plus que cela. Je vous aiderai à prendre conscience de votre valeur et vous donnerai les moyens de prendre soin de vous.

 

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« J’ai appris que le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité de la vaincre. »

Nelson Mandela

Accompagnement

Mon approche

Après avoir été mise à terre à plusieurs reprises, je me suis relevée et j’ai compris l’importance du soutien et de l’accompagnement dans ces moments.

À partir de là, j’ai tout mis en oeuvre pour que ma passion d’aide à autrui se réalise. Je me suis également formée en médecine académique pour comprendre comment notre corps fonctionne et pour développer mes connaissances dans diverses pathologies.

Je n’ai pas la prétention de vous guérir, mais la volonté de vous aider à surmonter vos difficultés et à vous sentir mieux.

Pour une approche adaptée à vos besoins, je vous propose trois thèmes: le bien-être pour un coaching de vie sur des problématiques personnelles, la nutrition pour un coaching santé et le mieux-vivre pour vous permettre de surmonter une maladie, qu’elle soit de passage ou chronique.

Mon accompagnement est bienveillant, professionnel et souriant. Je me réjouis de vous rencontrer.

La première séance de découverte est offerte.

Je vous propose un entretien téléphonique de 30 minutes pour faire connaissance, comprendre vos attentes et déterminer quel programme de coaching est le plus adapté à vos besoins.

Coaching  Bien-être

La vie nous réserve parfois des surprises. Des épreuves que nous devons traverser et pour lesquelles nous ne sommes pas préparés. Être accompagné, entendu, soutenu peut s’avérer d’une grande aide pour vous aider à continuer d’avancer et à transformer les difficultés en de nouvelles opportunités.

  • Estime de soi – Thérapie par le vêtement
  • Préparation aux examens et entretiens
  • Accompagnement dans le deuil et la rupture
  • Préparer sa retraite

 

La séance de Coaching d’une heure est facturée au prix de Chf 100.-

 

Coaching  Nutrition ( reconnaissance ASCA en cours )

Mon approche de la nutrition est globale et bienveillante. Mon but est de comprendre votre fonctionnement au travers de vos habitudes alimentaires et de vous aider à atteindre vos objectifs en vous proposant une diète personnalisée

  • Optimiser son poids corporel
  • Retrouver sa vitalité
  • Prévention santé :
    • hyperactivité enfants / adultes
    • diabète
    • hypertension
    • hypercholestérolémie
    • NASH

La séance de Coaching d’une heure est facturée au prix de Chf 100.-

 

Coaching  Mieux-vivre

Lorsque l’on est atteint dans sa santé physique ou psychique, souvent le réflexe est de s’isoler. Car devoir gérer la douleur, supporter les hauts et les bas d’une maladie chronique, surmonter ses peurs et ses angoisses, jongler entre vie privée/professionnelle et les rendez-vous médicaux ainsi que faire face au regard et au jugement des autres… demande beaucoup d’énergie.

Je vous propose de vous accompagner dans cette étape de votre vie et vous aider par différentes techniques à surmonter la maladie.

  • Gestion de la maladie chronique
  • Gérer la douleur
  • Surmonter le burn-out
  • Entretenir le calme
  • Faciliter le sommeil
  • Vaincre la fatigue
  • Faire face à l’anxiété
  • Sevrage tabagique / alimentaire
  • Renforcer la convalescence

 

La séance de Coaching d’une heure est facturée au prix de Chf 100.-

 

 

Le coaching, une vocation

Mon expérience…

Mon parcours de vie m’a amenée à m’intéresser malgré moi à la maladie. Je suis atteinte d’un dysfonctionnement immunitaire qui m’expose à toutes sortes de maladies. Je ne compte plus le nombre de fois où j’ai failli mourir, ni celles auxquelles j’ai survécu sans que l’on ne puisse l’expliquer.

J’ai vécu l’errance médicale depuis mon plus jeune âge, sans jamais de réponse si ce n’est que ma maladie est psychosomatique… Jusqu’au jour où, 45 ans plus tard, un médecin éclairé a trouvé une bribe de réponse. À partir de là, j’ai pu bénéficier des progrès de la médecine qui me soulagent certains maux, mais pas tous.

Je sais ce que c’est que de ne pas être entendue, de faire face aux limites des médecins, de se sentir responsable d’être malade alors que l’on n’y est pour rien. J’ai traversé l’enfer des nuits blanches, de la peau en sang, des douleurs jours après jours, du doute, du regard et du jugement des autres, de l’épuisement…

Malgré cela, j’ai mené une vie « normale », j’ai obtenu mon CFC de commerce, je suis devenue vice-championne vaudoise de judo, championne suisse de lancer du disque et une assoiffée de sport en général et de la vie.

C’est mon amour de la vie qui m’a sauvée et qui continue de m’aider.

 

Développez votre confiance

Thérapie par le vêtement

Vous trouverez

Changement durable

Des conseils pour améliorer votre quotidien sur le long terme

Des conseils personnalisés

Parce que vous êtes unique, je m’adapte à vos besoins spécifiques

Écoute

Profitez d’un espace bienveillant et calme pour vous ressourcer

Un nouvel élan

Vous retrouverez énergie et motivation pour vous réaliser

Les LIVE de partage

Ma démarche est de proposer des réunions en LIVE sur my page Facebook afin de permettre à des hommes et des femmes qui font face à une même épreuve de se réunir autour d’une thématique.  

Parfois, le simple fait de se savoir moins seul est réconfortant.

Ce qu’ils en disent

Témoignages

Le Blog

Santé et bien-être

1- Histoire d’une maladie chronique

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Le verdict tombe… vous êtes atteint d’une maladie chronique. Sur le moment, vous ne vous rendez pas bien compte de l’impact que cette annonce aura sur votre vie…

Le jeu des comparaisons

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La comparaison permet de se projeter dans des looks, au travers du style d’une autre personne. Le danger étant de s’oublier… Ce n’est pas parce qu’une tenue va à ma meilleure amie qu’elle m’ira aussi…

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